BaLLance nach der Dr. Tanja Kühne Methode

BaLLance unterstützt dich sanft dabei, deine Wirbelsäule zu entlasten, Verspannungen zu lösen und durch gezielte Bewegungen wieder mehr Leichtigkeit und Aufrichtung in deinen Körper zu bringen.

Die Inhaberin des Studios macht BaLLance Übungen

Sanfte Entlastung für deine Wirbelsäule

Die Volkskrankheit “Rücken” ist in unserem heutigen Alltag mehr denn je präsent.

Lösen wir das intensive Ungleichgewicht zwischen Körper, Psyche und Seele.
Mindern wir Druck und Stress.
Entschleunigen wir, kommen zur Ruhe mit der “BaLLance” Methode nach Dr. Tanja Kühne.

BaLLance-Bälle

Mit den dafür eigens über viele Jahre entwickelten BaLLance-Bällen werden mit bestimmten, ausgewählten Bewegungsabläufen benachbarter Wirbelkörper auf natürliche Art sanft auseinander gestreckt. Es folgt eine Entlastung der Bandscheiben, was sich positiv auf den Tonus der Rückenmuskulatur auswirkt und zudem Schultern, Becken sowie alle großen und kleinen umliegenden Gelenke wohltuend entlastet.

Die in Deutschland hergestellten BaLLance-Bälle (bei mir erhältlich), verbunden mit einem federigen Gewinde, zielen darauf hin, die natürlichen Selbstregulierungsmechanismen der Wirbelsäule zu unterstützen. Mit geringem zeitlichen Aufwand erlernen wir den Umgang und das effektive Liegen auf den Bällen.
Spürt man eine Blockade, helfen die Bälle in kürzester Zeit.

Das Erholungs- und Regenerationserlebnis mit den BaLLance-Bällen für:

  • Freie Atmung (auch bei Long COVID)
  • Entlastung der Bandscheiben
  • Kräftigung der Muskulatur
  • Stabilisierung von Wirbelsäule und Gelenke
  • Erholung für den Alltag
  • Festigung der Erfolge
  • geringer Zeitaufwand

Vereinbare einen Termin zu einem EinzelCoaching!

Wir bieten außerdem BaLLance-Kleingruppentraining, präsenz vor Ort, sowie online live via Zoom an.

Als BaLLance-Mastertrainerin unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu mehr körperlichem und mentalem Wohlbefinden – auch während und nach der Schwangerschaft. Im Mittelpunkt stehen dabei das Training und die Regeneration Deiner Wirbelsäule.
 
Komm mit mir auf die Matte! Durch einfache Übungen werden Muskeln im Wirbelsäulenbereich für mehr Leichtigkeit und Lockerheit entspannt, wodurch eine Reduktion von Rundrücken, Hohlkreuz und Skoliose erreicht werden kann. Spüre das Entspannungserlebnis mit den BaLLance-Bällen für freie Atmung (auch bei Long COVID), Entlastung der Bandscheiben, Kräftigung der Muskulatur, Stabilisierung von Wirbelsäule und Gelenken für Erholung vom Alltag mit geringem Zeitaufwand!
Das tägliche “5 Minuten Liegen” auf den BaLLance-Bällen, egal ob am Morgen, in der Mittagspause oder am Abend, ist pure Erholung, entspannt die Muskulatur und löst blockierte Körperbereiche in kürzester Zeit … Ich spreche aus eigener Erfahrung.
Bild von weißen BALLance-Bällen mir abgesofteten Hintergrund
Hier erfährst du mehr über BALLance!