kontrolliert bewegt, gekräftigt, biegsam und gut erholt

Ich freue mich auf ein gemeinsames, gesundheitsoioniertes, effektives Training!

Senioren aktiv (mit dem Stuhl)

Gymnatik mit und um den Stuhl im "besten Alter"

dienstags 10.00 Uhr

Wirbelsäule

mittwochs 10.00 Uhr   + online

donnerstags 17.45 Uhr   + online

Pilates

montags 19.00 Uhr   + online

dienstags 11.00 Uhr   + online

mittwochs 18.45 Uhr

donnerstags 18.45 Uhr   + online

YogaPilates

dienstags 13.00 Uhr   + online

dienstags 18.00 Uhr + online

freitags 10.00 Uhr   + online

Hatha Yoga

mittwochs 19.45 Uhr   + online

Entspannung

donnerstags 19.45 Uhr

Faszien, Stretch & Mobility

freitags 18.00 Uhr   + online

YogaPilates in der Schwangerschaft

dienstags 18.00 Uhr

Mama Fit

montags 9.00 Uhr – bringe gerne deinen Sonnenschein mit

Core Workout nach der Schwangerschaft

mittwochs 9.00 Uhr - bringe gerne deinen Sonnenschein  mit

Eltern - Kind - Cafe

mittwochs 10.00 - 11.00 Uhr 

70% DEINER GESUNDHEIT HAST DU SELBST IN DEINER HAND - GERNE UNTERSTÜTZEN WIR DICH DABEI :-)

Info, Details und Anmeldung unter

(06073) 7 25 88 58

info@heikenees.de

0172 6926710

Das Team Bewegung & Balance freut sich auf Dich!