kontrolliert bewegt, gekräftigt, biegsam und gut erholt
Ich freue mich auf ein gemeinsames, gesundheitsoioniertes, effektives Training!
Senioren aktiv (mit dem Stuhl)
Gymnatik mit und um den Stuhl im "besten Alter"
dienstags 10.00 Uhr
Wirbelsäule beweglich & stark
mittwochs 10.15 Uhr + online
mittwochs 11.15 Uhr
donnerstags 17.30 Uhr + online
Pilates
montags 18.30 Uhr + online
dienstags 11.00 Uhr + online
mittwochs 18.00 Uhr + online
YogaPilates
dienstags 17.30 Uhr + online
freitags 10.00 Uhr + online
freitags 11.00 Uhr
Yoga wohltuend sanft
montags 19.30 Uhr
Faszien / Mobility / Stretch
freitags 17.30 Uhr + online (macht Pauae)
YogaPilates (auch in der Schwangerschaft)
dienstags 17.30 Uhr
Yoga sanft und wohltuend (auch in der Schwangerschaft)
montags 19.30 Uhr
Mama Workout & Core
nach der Schwangerschaft und auch danach noch ☺️
montags 9.00 Uhr
mittwochs 9.00 Uhr
bringe gerne deinen Sonnenschein mit
70% DEINER GESUNDHEIT HAST DU SELBST IN DEINER HAND - GERNE UNTERSTÜTZEN WIR DICH DABEI :-)
Info, Details und Anmeldung unter
info@heikenees.de
0172 6926710
Team Bewegung & Balance freut sich auf Dich!
