Der Sport begleitet mich bereits mein ganzes Leben. Vieles habe ich ausprobiert. Über Fußball, Handball, Badminton  und einiges mehr kam ich in die Sparte Gymnastik und Tanz.

Bewegungsarbeit in Verbindung mit präventiven gesundheitsorientierten Aspekten faszinierte mich zunehmend mehr. So entwickelte sich aus der Teilnehmerin Heike Nees eine Leiterin für die verschiedensten Kursangebote und es entstand mein  nachfolgender Lebenslauf von vielen Aus-, Weiter- und Fortbildungen.

1992 Jazzdance

1993 Ausbildung Tanz und Gymnastik
Jazzdance

1995 Aerobic – Basic für Anfänge
Aerobic I – just do it
AerobicII  – move your body
Bodytoning

1996 Aerobic – just do it
Aerobic – move your body
Step – Basic
Ausbildung Präventive Rückenschule
Ausbildung Sport in der Prävention u. Rehabilitation

1997 Aerobic-Trainer-Ausbildung Basic
  Dynamisches Total Body Conditioning
Kraft-Cardio Step
„Neue Trends“ Step-Aerobic, Intervall-Step, New Body-Step
  Step – Basic
  Rückenschule im Freizeit- u. Breitensport
Aerobic – Basic für Anfänger

1998 Aerobic I – just do it
Indoor Cycling
Rückenschule im Freizeit- u. Breitensport
Step-Trainer-Ausbildung Basic
Step Choreographie u. Muscle Conditioning

1999 Aerobic-Mastertrainer Ausbildung
Step Combo I
Step Combo II
Aero Step

2000 Ausbildung 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention
Allgemeine Gesundheitsförderung Primär-Prävention
Train the Trainers
Warm up Construction & Cool down/Stretching
Body – Bar & Pump

2001 Step-Mastertrainer-Ausbildung
All about Step
Fitness-Boxing, Creative Workout & Total Relax
Step Combo II & Step Dance für Fortgeschrittene

2002 Chi – Yoga
Humane Universelle Energie I
Salsa-Aerobic-Ausbildung
Humane Universelle Energie II

2003 Beckenboden Weiterbildung
Pilates – Ausbildung - Polestar
Orientalischer Tanz  by Leyla Jouvana & Roland
Fighting Club
Trend-Convention
Gütesiegel Sport Pro Gesundheit
Humane Universelle Energie III

2004 SM-System Basiskurs I
Sport und Ernährung Ausbildung
Indoor Cycling Grundausbildung
Orientalischer Tanz by Djamila
SM-System Rücken Kurs II
Indoor-Cycling Ausbildung  B-Lizenz

2005 SM-System Rücken Kurs III
Orientalische Tanzausbildung by Khaled Seif
Schönheit und Power durch Pilates
Indoor Cycling
Power Dumble
Zimbelkurs Oriental
Ausbilderin für Humane Universelle Energie

2006 Bollywood  Tanzprojekt
Orientalischer Tanzworkshop mit Manis
Weiterbildung Osteoporose Prävention
Weiterbildung Entspannung und Stressbewältigung
Pilates-Anatomie-Polestar
SM-System-Lehrer-Ausbildung

2007 Orientalisches Trommeln mit Adela Zatecky
Pilates mit Kleingeräten
Orientalische Tanzworkshops mit Djamila
Kursleiterausbildung-Pilates-DTB
BollyDance mit Tatjana Wegner

2008 ESTODA-Ausbildung Modul 1u.2
DTB-Rücken UP-date
Nordic Walking Lehrer NWGA
Zertifizierung Polestar-Pilates
Mitglied im Deutschen Pilates Verband
SM-System
Cardio Intervall
Pilates mit Kleingeräten
Trommeln oriental by Adela

2009 Russisch-tibetische-Honigmassage
Orientalischer Tanzworkshop by Djamila
Orientalisches Trommeln by Adela
Dorn - Breuss - Methode
DTB – Pilates - Trainer

2010 DTB-Wohlfühlen und Erholen
Polestar-Pilates mit Andreas Lücke
Kongress – Deutscher Pilatesverband-2010
Klangschalenanwendung und –Enstpannung
orientalisches Trommeln by Mohamed al Hindi
Orientalischer Tanzworkshop by Abeer

2011 DTB-5-Sterne-Workout

Hoop Aacademy - Ausbildung Hoopin

Gütesiegel Sport Pro Gesundheit "Nordic Walking"

Gütesiegel Sport Pro Gesundheit " Entspannung durch Bewegung"

2012 DTB-Kursleiterausbildung Yoga

orientalischer Tanz mit Momo Kadous

Kongress - Deutscher Pilatesverband-2012

Zumba Basic 1

2013 DTB - Workout Solution

DTB - LaGym Instructorin

Zumba Basic 2

Zumbatomic

Zumba Gold

2014 DTB - Spiraldynamik-Hüfte

DTB-Pilates in Motion

DTB - optimiere dein Workout

2015 Polestar Pilates-Creativ Mat

DTB - Drums Alive

Zumba Step

Pilates Body Motion Trainer - Senior Pilates

2016 DTB - Pilates Advanced Update

DTB - Yoga Lehrerin
Kongress - Deutscher Pilates Verband 2016

World Jumping Basic Instructor

2017 DTB - Master Trainer Update

STRONG by Zumba

DTB - Cardio Aktiv

DTB - Bewegung und Ernährung

World Jumping Dance

World Jumping Kids

   
es geht natürlich Jahr für Jahr weiter..... ich berichte euch bald 😉